Mobile Massagerolle: Selbst den Nacken oder die Rückenpartie massieren
Eine Art mobiler Physiotherapeut ist die mobile Massagerolle ”Blackroll orange”. Mit der Schaumstoff-Rolle ist eine einfache Selbstmassage möglich. Aktive Regeneration ist hier die Beschreibung des Foam Roller. Muskelverspannung lösen und die Muskulatur beweglicher werden lassen sind die Aufgaben, die die mobile Massagerolle übernimmt.
Der blackroll-orangeist ein Selbstmassagegerät. Mit einfachen Übungen kann die Muskulatur entspannt und gekräftigt werden. Es kann passieren, dass mit Beginn der Übungen eine Verkrampfung vorkommt. Ziel ist es jedoch, mit der Massagerolle Muskelverspannungen zu lösen und Verklebungen im Bindegewebe aufzuheben. Darüber hinaus wird durch die regelmäßigen Übungen die Durchblutung gefördert. Das Wohlbefinden wird entsprechend gesteigert.
Die kleine Rolle kann dabei von jedem angewendet weden, ergänzend zu klassischen Massagen beim Physiotherapeuten. Die Rolle selbst ist sehr klein und kann daher auch sehr leicht irgendwo verstaut werden. Jeder, der die Rolle ordert, der erhält eine entsprechende Bedienungsanleitung auf einer CD. Zur Bestellung gehört auch ein großes Poster, auf dem man einige Übungen abgebildet sieht.
Die Rolle kann man an sich sehr einfach anwenden. Ein paar Übungen in Kurzform:
- Legen Sie sich auf den Boden. Sie liegen auf der Rolle und rollen mit ihrem Rücken auf dem kleinen Sportgerät.
- Eine andere Übung wäre z.B., dass man die Rolle an die Wand auflegt. Der Sportler bewegt sich ähnlich wie bei Kniebeugen nach unten, während die Rolle am Rücken entlang nach unten gleitet.
- Auch kann man sich die Rolle unter den Oberschenkel legen und diesen durch entsprechendes rollen massieren.
Ziel ist es, die jeweiligen Körperpartien entsprechend zu massieren bzw. zu bearbeiten. Mit Hilfe der rollierenden Wirkung kann man erreichen, dass die Muskulatur gelockert wird. Dadurch entsteht eine massierende Wirkung und der Massierte erhält eine wohltuende Wirkung.
Der blackroll-orange kann in unterschiedlichsten Bereichen angewendet werden. Therapiepraxen können hier ebenso bestellen, wie Privatpersonen oder Sportvereine. Selbst bei Kindern kann man mit diesem Gerät bei fachgerechter Anwendung spielerisch Entspannung verschaffen. Kindergärten, Schulen oder Kinderturngruppen können hier eine durchaus geeignete Zielgruppe sein. Lernen junge Menschen bereits frühzeitig, ihre Muskulatur zu entspannen, haben sie ggf. nicht so viele Beschwerden. Der Selbstmassageroller kostet 29,90 Euro. Wer den Gutscheincode “FS2011″ verwendet, kann bis zum 31.08.2011 10 % Rabatt auf seine Bestellung erhalten.
